今日はテレワークだった。
緊急事態宣言が出てから一週間に一回のペースでテレワークをしている。
テレワークは、外部からの電話などの邪魔が入りにくく、集中できるのが利点だ。
職場ではプリントアウトした書類を取りに行くなどで以外と歩いているものだが、テレワークの場合、貸与されているパソコンは自宅のプリンターに接続してはならず、プリントアウト自体がないため、ほとんど歩かない。もちろん通勤がないからなおさら歩かない。
今日のテレワーク終了後の歩数を見たら約200歩。
普段なら6000歩以上は歩いているから、ほとんど歩いていないに等しい。
でもお腹は空くから食事はするので、これではカロリーオーバーになってしまいそうだ。
テレワークの運動不足をどう解決していくか、一日の過ごし方を改善してく必要がある。