Fitbit Charge 2 で日々の歩数を管理している。
普段はFitbit Charge 2を腕に着けているので、見たいときに画面を見ることで歩数を見ることができる。
しかし、歩数を見るだけなら普通の歩数計と変わらないのだが、Fitbit Charge 2はスマホアプリと連携して、歩数を時間軸でグラフ化して見ることができる。
どの時間帯にどの程度歩いたのか、見える化することができるのである。

 

 

 

 

 

 

この画像は、7月11日の歩数を表したグラフ。
歩数を見える化することにより、仕事中など、歩くことを意識していない時間帯にもそこそこ歩いていることが分かる。
まずは一日の自分を知っていきたいと思う。